1. Rəqəmləri aydın görmək
Təzyiq göstəricilərini eyni vərəqdə görmək tendensiyaları fərq etməyə kömək edə bilər. Hər halda şərh və qərar həkimə məxsusdur.
Neytral informasiya səhifəsi
Qan təzyiqini müşahidə etmək üçün sadə gündəlik çərçivə
Bu səhifə yüksək qan təzyiqi ilə yaşayan və gündəlik həyatında daha çox nizam yaratmaq istəyən insanlar üçün neytral planlaşdırma ideyaları təqdim edir. Burada müalicə, dərman seçimi və ya nəticə zəmanəti haqqında heç bir vəd yoxdur.
Təzyiq göstəricilərinin gündəliyi
Su, hərəkət və istirahət qeydləri
Kiçik, real addımlar
Məqsəd – həkim məsləhətlərini və şəxsi hisslərinizi gündəlik vərdişlərlə əlaqələndirməyə kömək edən sadə vərəqlər təqdim etməkdir. Hər hansı qərar yalnız həkimlə birgə qəbul edilməlidir.
Qısa xülasə
“Bir günün təzyiq çərçivəsi” necə görünə bilər?
Səhər və axşam təzyiq qeydləri → su, duz və hərəkət vərdişləri üçün xatırlatmalar → günün sonunda özünü necə hiss etdiyini yazmaq üçün kiçik sahə.
Bu vərəqlər heç bir halda diaqnoz və ya resept əvəz etmir, yalnız gündəlik müşahidələrə struktur vermək üçün nəzərdə tutulub.
Yanaşmanın əsasları
Təzyiqə diqqətli münasibət üçün 3 sadə istiqamət
Buradakı materiallar həkimlə məsləhətləşməni əvəz etmir. Onlar gündəlik vərdişləri və qeydləri səliqəyə salmağa kömək edən neytral çərçivədir.
2. Günlük vərdişlərə baxış
Su, hərəkət, duz və gərginliklə bağlı sadə xatırlatmalar təzyiq mövzusunu gündəlik həyatla əlaqələndirməyə kömək edir.
3. Özünü müşahidə
Özünü necə hiss etdiyini, baş ağrısı, yorğunluq və ya rahatlıq kimi məqamları qeyd etmək, həkimlə söhbətdə əlavə dəstək ola bilər.
Çap edilə bilən vərəqlər
Təzyiq mövzusunda gündəlik müşahidə üçün planlaşdırıcılar
Aşağıdakı vərəqlər yalnız gündəlik qeydlər və vərdişlərin müşahidəsi üçün nəzərdə tutulub. Onlar tibbi sənəd, müalicə planı və ya resept deyil.
“Təzyiq gündəliyi — 30 gün”
30 gün ərzində səhər və axşam təzyiq göstəricilərini, nəbzi və qısa qeydləri yazmaq üçün strukturlu vərəq.
“Su və hərəkət izləyicisi”
Günlük su stəkanları, qısa gəzintilər, pilləkənlə qalxma və digər sadə aktivliklər üçün qeyd sahələri.
“Gərginlik və istirahət qeydləri”
Gündəlik stress mənbələri, istirahət anları, yatma saatı və oyaq qalma müddəti üçün sadə qeydlər.
“Həkim görüşünə hazırıq vərəqi”
Son həftələrdə qeydə alınan əsas göstəricilər, istifadə etdiyiniz vərdişlər və həkimə vermək istədiyiniz suallar üçün xülasə vərəqi.
Seçilmiş vərəqlər üzrə sorğu
Bu forma vasitəsilə seçdiyiniz planlaşdırıcılar barədə neytral məlumat üçün əlaqə sorğusu göndərirsiniz. Məlumatlar yalnız cavab üçün istifadə oluna bilər.
Cəmi: ₼0
Bu səhifə nəyi öz üzərinə götürmür?
- Burada tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə planı verilmir;
- Heç bir təzyiq göstəricisinə dair nəticə vəd edilmir;
- Materiallar yalnız gündəlik qeydləri səliqəyə salmağa kömək edir;
- Hər bir sağlamlıq qərarı üçün mütləq həkimlə məsləhətləşmək lazımdır.
Səhifə sadəcə məlumatlılıq və gündəlik müşahidə üçün nəzərdə tutulub, heç bir klinika və ya tibb müəssisəsini təmsil etmir.
Tez-tez verilən suallar
Səhifə barədə qısa açıqlamalar
Bu planlaşdırıcılar təzyiqi normaya salır?
Xeyr. Bu materiallar yalnız qeydlər və gündəlik vərdişlərin müşahidəsi üçün nəzərdə tutulub. Təzyiqin qiymətləndirilməsi və idarə olunması yalnız həkimin səlahiyyətindədir.
Burada dərman seçimi və ya doza barədə məsləhət var?
Xeyr. Səhifədə dərmanlar, dozalar və kurslarla bağlı heç bir məsləhət verilmir. Bu mövzu yalnız müalicə edən həkimlə müzakirə olunmalıdır.
Forma doldurmaqla tibbi xidmətə yazılıram?
Yalnız əlaqə sorğusu göndərmiş olursunuz. Bu, klinika və ya tibb müəssisəsində qəbul üçün qeydiyyat forması deyil.
Bu materiallardan həkimlə birlikdə istifadə etmək olarmı?
Bəli, təzyiq göstəricilərini və gündəlik vərdişlərinizi həkimə daha aydın göstərmək üçün bu vərəqlərdən istifadə etmək mümkündür. Yekun qərar yenə də mütəxəssisdən asılıdır.
Qeyd: Bu sayt yüksək qan təzyiqi mövzusunda yalnız ümumi və neytral məlumat təqdim edir. Burada heç bir tibbi məsləhət, diaqnoz, müalicə vəd edilmir və nəticə zəmanəti yoxdur.